لوّن صفحتك

   


الطب البديل - الاعشاب - الطب الشعبي طب - اعشاب - الكلف - بالاعشاب - البديل - الطب النبوي - التداوي بالاعشاب - العربي - العقم - الطبيعية - طبيه - لعلاج - العلاج


 

أهمية الماء في حياتنا؟؟!!!

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 09-07-2009, 05:30 PM
سـفير الـحب
مـَشرٍُفَ
سـفير الـحب غير متواجد حالياً
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 48451
 تاريخ التسجيل : Aug 2009
 المشاركات : 1,491 [ + ]
 التقييم : 79
 معدل التقييم : سـفير الـحب جيد
بيانات اضافيه [ + ]
Post أهمية الماء في حياتنا؟؟!!!



 

 

 

أهمية الماء حياتنا؟؟!!!




أهمية شرب الماء:

يمنح الجسم الرطوبة الكافية مما يسكب الجلد الليونة ويحفظ للعينين البريق.

يجدد حيوية كل خلايا الجسم.

ينظم درجة حرارة الجسم.

يعمل على تخليص الدم من السموم والرواسب.

ينشط الجهاز الهضمي وعملية الإخراج.

يخفف سوائل الجسم.

يعمل على ترطيب المفاصل وليونة حركتها ويحميها من الكدمات.

يعوض ما يفقده الجسم من السوائل التي تخرج في البول والعرق والبراز ورطوبة الزفير.

ينشط وظائف الكلى.





الكمية الكافية لشرب الماء:

يحتاج الجسم العادي إلى 2 – 3 لترات يومياً بمعدل 8 أكواب.

كلما تقدمنا في السن تصير جلودنا وأغشيتنا أكثر رقة وتفقد المزيد من الماء وتقل كفاءة الكلى فتزداد الحاجة إلى الماء.

تزداد الكمية في حالة الحمل والرضاعة والطقس الحار وعند ممارسة رياضة عنيفة.





الإكثار من شرب الماء يؤدي إلى:

انتفاخ البطن.

الشعور بالثقل.

كثرة الغازات.

يؤدي إلى تمدد مصل الدم، ويباعد بين الأنسجة والحجيرات ويجعلها تبطئ القيام بعملها.

في حالات نادرة يؤدي إلى تسمم الماء.





الإقلال من شرب الماء يؤدي إلى:

الجفاف والتعب وقلة النشاط.

فقدان القدرة على ضبط حرارة الجسم.

فقدان التوازن.

إمساك.

حصى الكلى.

النسيان.

جفاف العين والفم والجلد.



ولذا فخير الأمور أوسطها، لا بالإكثار ولا تقليل.





و لنحاول جعل الماء عادة:

كوب عند الاستيقاظ .

كوب مع كل وجبة.

كوب بعد ساعة أو ساعتين من كل وجبة.

كوب قبل النوم.

المجموع = 8 أكواب يومياً.





تحذيرات



عادة شرب الماء المثلج وقت الشعور بالحر تؤدي إلى التهاب الغشاء المبطن للمعدة ـ وخاصة المعدة الضعيفة ـ والتهاب الحلق.

كبار السن لا يشعرون بالعطش رغم حاجة أجسامهم للماء ؛ لذا لا بد من جعل شرب الماء عادة من الصغر للتذكير عند الكبر.

شرب الماء المثلج أثناء وجبات الطعام يؤثر في عملية الهضم ويعوق إفرازات المعدة ويؤخر الهضم.

الإكثار من شرب الماء أثناء الوجبات يؤخر عملية الهضم ويؤدي إلى الشعور بالثقل وكثرة الغازات.

كثرة شرب الماء في حالة السمنة يؤدي إلى إبطاء عملية الهضم فيؤدي إلى تحول الأغذية إلى طبقات دهنية بدلاً من احتراقها لتعطي النشاط والطاقة للجسم.


محبكم العضو الصائم
أهمية الماء حياتنا؟؟!!!أهمية الماء حياتنا؟؟!!!أهمية الماء حياتنا؟؟!!!




أهمية الماء حياتنا؟؟!!!أهمية الماء حياتنا؟؟!!!أهمية الماء حياتنا؟؟!!!
وش أنتظر

أكيد مشاركاتكم
يلا بسرعة خلوني أشوفها
أهمية الماء حياتنا؟؟!!!أهمية الماء حياتنا؟؟!!!أهمية الماء حياتنا؟؟!!!




رد مع اقتباس
قديم 09-07-2009, 09:31 PM   #2
حُلم مَلآئِكي
تِمـۈטּ يآحِزٍטּ


حُلم مَلآئِكي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 14872
 تاريخ التسجيل :  Dec 2008
 المشاركات : 12,707 [ + ]
 التقييم :  386
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



سلمت يداك
سبحان الله ما احد يقدر يعيش بدون الماء
مودتي


 

رد مع اقتباس
قديم 09-11-2009, 03:01 AM   #3
دانة في عين بحارها
مشارك جديد


دانة في عين بحارها غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 53739
 تاريخ التسجيل :  Sep 2009
 المشاركات : 17 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



الله يعطيك العافية


 

رد مع اقتباس
قديم 09-11-2009, 04:55 AM   #4
keane
маскарад((-


keane غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 52822
 تاريخ التسجيل :  Aug 2009
 المشاركات : 3,318 [ + ]
 التقييم :  307
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Chocolate
افتراضي



سبحان الله
شكرا لك اخى على الموضوع الرائع


 

رد مع اقتباس
قديم 09-12-2009, 10:08 AM   #5
حُـِـِوْر آلـنـسّآء {..!!

عـَـآليْ آلـسُـكُـ,ـوت مـآ أسمعه !


حُـِـِوْر آلـنـسّآء {..!! غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 20237
 تاريخ التسجيل :  Jan 2009
 المشاركات : 13,837 [ + ]
 التقييم :  9028
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Darkslategray
افتراضي



يعطيك العافيه أخوي على الطرح ..

أرق المنى ..






 

رد مع اقتباس
قديم 10-01-2010, 07:26 PM   #6
ღ آنين الجرح ღ
مشرفة عامة سابقاً


ღ آنين الجرح ღ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 101418
 تاريخ التسجيل :  Jul 2010
 المشاركات : 27,866 [ + ]
 التقييم :  17263
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
إيه آحبگ
دون شگ و دون حيرة ..!
گل عرق لآ نشدته قآم ,,/
ينبض بَ غلآگ
لوني المفضل : Black
افتراضي



يسلمووو ع الطرح ,,

يعطيك العافية ,,


 

رد مع اقتباس
قديم 03-07-2011, 07:47 PM   #7
مها زياد
مشارك جديد


مها زياد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 107169
 تاريخ التسجيل :  Mar 2011
 المشاركات : 2 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: أهمية الماء في حياتنا؟؟!!!



يسلمو على جهدك الكبير


 
التعديل الأخير تم بواسطة مها زياد ; 03-07-2011 الساعة 07:50 PM

رد مع اقتباس
قديم 03-07-2011, 07:53 PM   #8
![ мzαјєє ģнεεя ]!
عضو بأول المشوار


![ мzαјєє ģнεεя ]! غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 107157
 تاريخ التسجيل :  Mar 2011
 المشاركات : 75 [ + ]
 التقييم :  52
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: أهمية الماء في حياتنا؟؟!!!



يعطيك إلف عإفيه على المعلومه ..

مآننحرم يالغلا
دمت بود


 

رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه للموضوع: أهمية الماء في حياتنا؟؟!!!
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أهمية وأفضل طرق نظافة فراغات الأسنان فارس الطب البديل - الاعشاب - الطب الشعبي 5 09-30-2010 09:45 PM
حياتنا قي قصه ........ بنت الشرقيه قصص - قصص قصيره - روايات 6 07-27-2010 05:24 AM
حياتنا في قصه فارس قصص - قصص قصيره - روايات 4 07-26-2010 06:30 PM


الساعة الآن 02:23 AM.


Powered by vBulletin منتديات
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
منتديات فله منتديات ثقافية ترفيهية مسلية صور برامج صور منتديات توبيكات قصص منتديات تحمل في طياتها الكثير من المتعة والفائد - منتديات - فله لـ جميع العرب


SEO by vBSEO